A massagem ajuda muito o funcionamento do nosso corpo, aqui estão alguns dos benefícios:• Ajuda a diminuir e controlar o stress;
• Alivia tensões e rigidez musculares;
• Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, bem como a flexibilidade e o curso de movimentos e articulações;
• Corrige a postura; reduz os espasmos musculares;
• Melhora a circulação sanguínea e também a oxigenação de todos os tecidos. ( Ex: Nos músculos, conduz os fluidos linfáticos, melhorando a circulação periférica, atuando também na remoção do ácido láctico, na eliminação de toxinas etc. );
• Reduz a pressão arterial;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Desenvolve uma maior concentração e desperta a criatividade;
• Prevê benefícios emocionais, como melhora do humor e outros;
• Promove a diminuição da insônia, da depressão e da ansiedade
Então? Mesmo sabendo disso, dificilmente sobra tempo pra procurar um massagista ou terapêuta né! Com essa vida cada vez mais doida nossa... Então mexa-se em casa mesmo!
Todo movimento que você faz no seu corpo ou com a mãos, já uma pequena massagem, não é verdade ?! Até se espreguiçar Relaxa ! Faça a experiência: chegando em casa, tanto depois do trabalho, ou chegando das compras, de um passeio; seus pés e pernas " pedem" uma massagem; se tiver crianças junto então você também vai precisar de massagem nos ombros também. Então vai precisar mais do que suas mãos.
Para uma massagem realmente relaxante sugerimos o óleo essencial orgânico, que pode ser de Lavanda, você escolhe (veja os beneficios deste óleo em outra postagem nossa:Oleo-essencial-de-lavanda-organico ele equilibra o emocional, anti-estressante. Calmante, desintoxicante, anti-reumático, ajuda a restabelecer a menstruação)
E um massageador de bambu! Nossa você já usou os massageadores tipo carrinho? Que delícia! Relaxa tanto !Ah! Não pode faltar uma música da Enya, né!
