Você concorda que o macarrão mi..** é uma delícia, o polvilho cheio de gordura trans também ! Juntamente com os hamburguês embalados nos mercados !?! Pois é, são gostosos por causa do grande sódio e gordura trans.
Leia mais na reportagem do site Akatu:
http://www.akatu.org.br
Macarrão instantâneo é campeão de sódio( a quantidade de sódio presente em apenas uma porção de macarrão instantâneo, chega a ser superior a uma colher rasa de sal, equivalente a toda quantidade recomendada de consumo da substância para um dia inteiro).
Biscoito de polvilho lidera na concentração de gordura trans ( é responsável pela diminuição do colesterol benéfico ao organismo (HDL) e pelo aumento do colesterol ruim (LDL), elevando o risco de obesidade e complicações cardíacas) e refrigerante light tem mais sódio( o excesso da substância é apontado como um dos responsáveis pelo aumento dos registros de doenças crônicas, como hipertensão, problemas cardíacos, de colesterol e de rins e obesidade) que o refrigerante normal, aponta estudo da Anvisa
O que fazer? Ler o rótulo. Consumir de maneira consciente não é parar de consumir, mas consumir menos e diferente. Cabe ao consumidor procurar uma alimentação equilibrada também com produtos naturais, frutas, verduras, legumes.