terça-feira, 23 de novembro de 2010

Gordura trans é gostosa e Sódio é fast food

Você concorda que o macarrão mi..** é uma delícia, o polvilho cheio de gordura trans também ! Juntamente com os hamburguês embalados nos mercados !?! Pois é, são gostosos por causa do grande sódio e gordura trans. 

Leia mais na reportagem do site Akatu:

http://www.akatu.org.br

Macarrão instantâneo é campeão de sódio( a quantidade de sódio presente em apenas uma porção de macarrão instantâneo, chega a ser superior a uma colher rasa de sal, equivalente a toda quantidade recomendada de consumo da substância para um dia inteiro).

Biscoito de polvilho lidera na concentração de gordura trans ( é responsável pela diminuição do colesterol benéfico ao organismo (HDL) e pelo aumento do colesterol ruim (LDL), elevando o risco de obesidade e complicações cardíacas) e refrigerante light tem mais sódio( o excesso da substância é apontado como um dos responsáveis pelo aumento dos registros de doenças crônicas, como hipertensão, problemas cardíacos, de colesterol e de rins e obesidade) que o refrigerante normal, aponta estudo da Anvisa

Equipe Akatu(http://www.akatu.org.br/central/noticias/2010/macarrao-instantaneo-e-campeao-de-sodio-batalha-palha-de-gordura-saturada)

O que fazer? Ler o rótulo. Consumir de maneira consciente não é parar de consumir, mas consumir menos e diferente. Cabe ao consumidor procurar uma alimentação equilibrada também com produtos naturais, frutas, verduras, legumes.